rückbildungsyoga Wellness Center Wetzikon

wir arbeiten jeder am eigenen Körper

Beginnend ab der 6. Woche nach der Geburt kann man Rückbildungsyoga üben. Auch hier gilt das gleiche Prinzip wie bei allen meinen Yogalektionen, "wir arbeiten jeder am eigenen Körper".

Wir bestimmen also bei jeder Sequenz, wie streng oder sanft, wie schnell oder gemächlich wir üben. Die Tagesform-/zustand und das Tagesziel geben die wichtigsten Anhaltspunkte.