yoga 50+ Wellness Center Wetzikon

gut zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen...

Speziell für Menschen welche sich nicht oder nicht  mehr so ungehindert bewegen können, haben hier die Möglichkeit, speziell individuell angepasste  Uebungen z.B. auf dem Stuhl, statt auf dem Boden, zu machen. Dies kann ebenso zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen, wie schwierige Stellungen. Diese einfachen Uebungen helfen die vorhandene Flexibilität und Kraft zu erhalten, bzw. wieder im Rahmen der individuellen Möglichkeiten aufzubauen.